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30Km走破

福岡マラソンまで2か月を切った。このタイミングで30km走っておこうと朝9時まえに出発。完走できるようにペースを抑えて走った。意外に気温が高く30度くらいまで上昇。
室見川の上流まで片道7.5kmで往復15km。一度自宅に戻ってエネルギーを補給して福岡タワー方面に往復15kmで合わせて30Kmとなった。
ペースを落としたので最後まで足は動いたがそれでもきつい。経験者に言わせると走れただけでも立派とのこと。
走り終えた後でベンチに寝そべって空を見上げるとすっかり秋の空になっていた。
体のどこも痛くないのが幸い。




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