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いつものコース

夕方から10Kmのランニング、通常の室見川を下ってヤフオクドームを経由して戻るコース。いつもは百道浜の砂浜を通るが、風が冷たそうだったので道路沿いをが通って戻ってきた。
前回からは履いている滑り止め付の5本指ソックスは優れもの。指先が保護されるのと、足が靴の中で固定されるので疲れも少ない印象。
タイムもそこそこで満足。10Km走ると腹筋や丹田周りの筋力不足を感じる。脚力の向上についていけていない様子。トレーニング要、というのが最近の課題。
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