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LSDトレーニング

本日は暖かくなり日中は16度位、風も弱くランニングには丁度良い気候。長男が会社のイベントでハーフマラソンに挑戦するとのことで訓練中、用事があって帰ってきたので10Kmを一緒にランニング、まだスピードを出せないので、1km7分程度、自分にとってはLSDトレーニング(「Long Slow Distanceトレーニング」の略で、長い距離をゆっくり走る練習)となった。
社会人になった息子と一緒に運動するとは思ってもみなかった。


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