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課題を持って

本日のランニング10Km、初心に帰って、肩甲骨、丹田、骨盤を意識して走ってみた。結局は骨盤の回転で前に進むのが効率的。肩甲骨と骨盤を上手く連動させるのがコツだが、頭で考えると混乱してしまう。
体で覚えていくしかない。ランニングを始めて4年になるが、上手く走れているのかな?

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