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学習能力あり

先週の反省を踏まえて走る前にバナナと給水をしっかりと、一応、学習能力はあるようです。
日中は30度超えなので、6時頃にスタート、それでも22度、夏場はランニングが難しく、無理をしないのが一番。
本日のコースは西方面、毎度のことながら6kmを超えると急に体が軽くなるのだが、それまでは結構しんどい。準備運動不足は明らか。
性格的に準備運動は苦手・・・。


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