FC2ブログ

Entries

本日の成果

夕方から13Kmをランニング。前半、随分きつかったので体力が落ちたかな~と思いながら、7Km地点のコンビニでアクエリアスを補給。500mlを一気に飲み干して、ランニング再開、不思議なことに随分楽に走れた。
もしかして水分不足?朝食と昼食で水分を摂取しただけ、これが原因か?
冬場でも脱水症に気を付けろということでしょう。


スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
https://fastlane3939.blog.fc2.com/tb.php/195-cc21ed3a

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する