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ルーチンワーク

本日は夕方から10kmのランニング。実は先週のランニングの影響で翌日階段を降りるのがきつくて膝?を心配したが単なる筋肉痛であることが判明。
本日は無理をしない範囲で、久しぶりに室見川の上流へ。
流石に整備されたランニングコースなので脚への負担は少なく気持ち良く終了。
ランニングコースも公共事業のためか一部が閉鎖されて整備中になっている。必要???疑問あり。

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