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新しい靴

靴を新調して走っているが、古い靴に比べて地面の凹凸を感じ取ることができ、これにより、足裏の接地をうまくコントロールできるようになり、走りが安定。古い靴はソールは固くなっているようだ。
足裏の痛みが随分改善されてきた。今月は長くても6kmに抑えているが、ほぼ問題なくなってきた。今更ながら靴の重要性を再認識。一年毎に交換していくのが良さそう。

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