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台風18号

大型の台風18号,、当方では幸いにも何事もなく通過、雨の止んだ夕方にランニングに出かけた。が、突然の雨、大降りになたら帰宅つもりでランニング開始。その後、止んでくれたのでそのままヤフオクドームまで往復10Km。気温23度、ここまで下がると体が軽く、楽に走れる。やはり夏場の30度近くで走るのは体への負担も大きい。
走りながらすれ違う人のフォームを観察。もう少し太ももを引き上げると軽快に走れるように思え、意識しながらのランニングとなった。やはり別個トレーニングが必要かも。
家に到着した途端に雨が強くなった。雨にたたられることがなく本日はラッキー。

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