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ルーチンワーク

いつものように夕方に10kmをランニング。本日は少し負荷のかかるコースを走った。足裏の痛みが無くなり以前のように走れるようになったのは嬉しい。
8km過ぎから何故か急に軽快に。足の痛みがないのでアドレナリンがうまく作用したのかな。20Km程度なら問題ないような気がする。近いうちに試してみよう。
コースの折り返し地点は焼肉店、夕食時は待ちが出るが5時前なのでガラガラだった。


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