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20km

天気が良かったので20kmをランニング。今回はなるべく信号のない自宅⇒愛宕浜⇒ヤフオクドーム⇒大濠公園⇒自宅のコース。
実は先週10kmを信号停止なしで一定速度でラン、随分楽だった。本日はその延長線。
室見川の下流ではすでに「シロウオ」の仕掛けがセットされていた。春近し。
ヤフオクドーム前の商業施設「マークイズ福岡ももち」が昨年末に立て替えてオープン。以前よりも大型化、駐車場は満車でお客さんも多いようだ。施設の周りを多くの人が荷物をもって歩いていた。ランニングコースが急ににぎやかになった。野球が始まると大渋滞かな。

15km過ぎに少し脚が疲れたが、上半身で走るように気を付けたところ疲れも解消。良い経験ができて有意義なランだった。





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