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ランニング

7月は梅雨の影響で走行距離がいつもの半分以下、8月はさすがに暑く健康に悪そうなので自粛。昨日は夕方から9kmのラン。コースは室見川を下って愛宕浜の終点までの往復。海岸沿いは涼しいと期待したが蒸し暑い。逆に室見川沿いは涼しく走り易かった。この時期は川沿いに走るのが正解のようだ。本日は経口補水液を持参。ポカリ、アクエリアスよりは効果的だった。愛宕浜20190811...

帰省

実家に帰省、両親とも健在だが80歳半ばになると認知症の症状もある。それでも誰の助けも借りずに生きているのは立派。ストレスの少ない環境にあるからかな~。幸い、兄弟が近くに居るので安心。最近、実家の田んぼにサギが居ついたようで10羽程度が田んぼをうろうろ、特に悪さをするわけでもないが近くで見ると結構大きいのに驚く。彼らも住むところが少なくなってきたのだろう。一晩泊まって帰ったが、両親の喜ぶ顔は毎度のこ...